Suatu saat saya pernah berpapasan dengan seseorang yang bertanya obat jari tangan kaku tidak bisa ditekuk carinya dimana ya…. Saya tidak tahu, malah bingung ditanya begitu.
Sampai Kemudian saya jawab tidak tahu karena memang saya benar - benar tidak tahu apa - apa. Saya hanya tukang nyapu jalan kalau ditanya obat sendi ya bingung parah. Entah, gak mudeng sama sekali.
saya minggu depannya sejak peristiwa itu, ada kawan dokter yang datang. namanya zana. asli orang minang yang awal mula jumpa di ibukota.
zana seorang dokter di salah satu RS besar di Jakarta. ketimbang saya, dia adalah tenaga kesehatan yang dapat saya tanya tentang apapun terutama tentang sendi.
Katanya, sendi adalah bagian penting bagi manusia. kalau tidak ada sendi, akan sangat sulit bergerak. kenapa? karena sendi merupakan bagian penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita bisa beraktivitas bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit ketika menekuk, berlari, dan melakukan aktivitas lainnya.
hal tersebut, kata zana, yang berfungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita tidak ada hambatan dan tidak ada keluhan sama sekali.
lalu saya tanya lagi ke zana, “ Lalu bagaimana kalau cairan sinovial tidak ada?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, berkurang sedikit saja menimbulkan sakit yang terasa sangat apalagi tidak ada.
Itu mengapa sendi memiliki peran yang vital. saat sendi bebas bergerak, sendi dapat bergerak semaunya. tapi kalau sudah sakit, rasanya mau istirahat saja. pengen mager.
dan benar saja kalau sendi sudah sakit, tidak banyak aktivitas yang bisa kita lakukan. mau apa saja susah dan terkendala.
macam - macam kendalanya, ada yang bisa beraktivitas karena ringan, artinya masih bisa bergerak tapi terbatas. ada juga yang benar - benar istirahat total. geraknya sedikit sekali dan hanya bisa diam saja dirumah.
Karena mau apa juga bingung. hanya di tempat. semua serba terbatas. gerak pun sakit.
–
dan demikianlah peran penting sendi. rupanya sendi mempunyai banyak hal penting untuk diri kita. bisa beraktivitas sebebas ini juga karena fungsi sendi kita berjalan dengan baik.
Ada banyak hal baik yang bisa kita kerjakan dengan sendi. mau kemana saja siap dan ayo saja.
Sendi sehat itu yang nomer satu. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang seharusnya kita bisa pergi jauh, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum kita bicara jauh tentang sendi, saya mau cerita terlebih dulu mengenai zana teman saya ini. Dengan latar belakangnya medis, saya kira bisa banyak orang terbantu dengannya.
Zana orang yang supel. saat pertama kali bertemu, orangnya humble dan manis senyumnya. Lebih lagi lagi sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya semanis madu dan menawan.
Lembut sekali kata - kata yang keluar dari zana, jika berbicara seolah berbisik tapi jelas. suaranya empuk dan menyejukkan. Kalau sudah berbicara, seolah angin yang menyapu wajah kita, nyess dengernya.
Wajah zana indah sekali seperti terangnya cahaya bulan saat purnama. seterang itu namun tak silaukan mata yang memandang. Dipandang meneduhkan, semakin dipadang semakin bertambah rindu, semakin dalam kenangannya, semakin harus hati yang merasakannya.
Lembut saat kedua tangannya menyapa kulitku, halus kulitnya sebagaimana tutur katanya. Jika menggapai punggung tangan, seperti meraih sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang murah hatinya lagi dermawan. Suka menolong orang kesusahan, lalu dari tangannya akan menghulurkan seberapa namun amat berharga
–
Kembali ke sendi,
Apa Saja Penyebab sendi Sakit?
Banyak variabel penyebab sendi sakit. Tidak cuma satu dua, tapi berbagai sebabnya. Dan kali ini kita akan mengupasnya sebagian.
Ini Dia penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah mengalami radang sendi? Kalau pernah sakit sendi hanya saja tidak tahu apakah sakit yang dialami ialah sakit radang sendi atau bukan, kamu bisa mencari tahu pemaparan kawan saya ini berikut.
Radang sendi umumnya mengakibatkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya sakit seperti nyut - nyutan. Seakan darah hanya berhenti disitu, tidak ada siklus.
Radang sendi bisa terjadi kepada siapa saja. Baik tua, muda dan yang lemah maupun kuat tetap memiliki resiko terkena peradangan sendi.
Biasanya terjadi kepada mereka yang telah menginjak usia lanjut dan mempunyai pekerjaan berat.
Yang usianya sudah sampai lanjut berarti para lansia yang ada diatas 50 tahun keatas. Jika tidak dijaga keseimbang bisa terkena radang sendi.
Orang tua biasanya mudah terpeleset. Entah karena hal sepele atau karena kekuatan untuk menopang yang mulai menurun, Dan juga mereka rentan sekali terkena radang sendi ini.
Selain orang tua, mereka yang mengerjakan aktivitas berat juga memiliki peluang terkena radang sendi ini. Contoh sederhana mereka yang berolahraga di cabang atlet angkat besi.
Bayangkan mengangkat berat segede itu yang capaian bebannya hingga ratusan kilo tapi mengangkatnya pun tanpa alat dan cuma pakai tangan saja.
Kalau tidak tepat mengangkatnya bisa terkena radang sendi. Dan kalau benar kejadian rasa sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, ada juga olahraga lari yang beresiko terkena radang sendi. Saat berlari bisa mendadak terkena radang sendi.
Pebasket juga begitu, punya potensi besar terserang radang sendi. Untuk itu harus hati - hati supaya terhindar dari radang sendi.
Sebab saat orang mengalami r adang sendi, rasanya sakit dan mudah kambuhan. Siapa pun pasti menolak jika terkena sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, tidak sekedar konsumsi obat jari tangan kaku tidak bisa ditekuk di apotik saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengatasi sendi.
Jika kita sering konsumsi makanan yang mendukung peningkatan dan perbaikan sendi, maka otomatis sendi kita juga akan sehat. Kalau sehat, aktivitas pun lancar tanpa kendala. Mau banyak kegiatan juga tetap mendukung.
Jadi, jika selama ini kamu berpikir bahwa apa yang kita makan tidak berpengaruh, maka kamu salah besar. ternyata makanan sangat berpengaruh sekali terhadap perkembangan penyakit yang ada.
Jika kita terlalu banyak konsumsi makanan tersebut, saat kita sakit sendi pun pasti perlahan akan semakin baik dan baik. Makanan tersebut juga terdapat nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu mengobati keluhan sendi kita.
Nah, yuk kenali apa saja makanan yang baik untuk sendi. Semoga setelah kamu mengetahui jenis makanan yang sesuai dan baik untuk sendi, kamu bisa mulai mengkonsumsinya.
Jangan kemudian begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi justru malas untuk mengonsumsinya. Lalu untuk apa jika seperti itu?. Pada akhirnya nanti akan menjadi sia - sia dan kondisi pun tidak akan berubah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan selalu berkeluh kesah seperti biasa kalau sendi sakit. sedikit - sedikit mengeluh dan mengaduh. Bahkan saking tidak bisa menahan sendi yang bermasalah tersebut akhirnya air mata jatuh menahan sakit.
Dibawah ini makanan yang mendukung nutrisi untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna seperti anggur, jeruk, strowbery, blueberry dan macam - macam buah lainnya yang bagus untuk sendi. Konsumsi secara rutin salah satu dari banyak buah yang disarankan.
Senang banget.. makan buah tapi bisa sekaligus mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada musti banyak minum jenis obat. Rasanya pahit, efek sampingnya mengkhawatirkan seperti ginjal dan hati
Banyak buah yang ditemui diatas mudah ditemui. Coba saja pergi ke pasar terdekat atau tempat jual buah pasti ada dimana - mana. Andai rumah kamu ada di lereng perbukitan, buah semisal strabery bisa kamu dapat dengan mudah.
Untuk jenis buah yang umum dengan mudah ditanam di pekarangan rumah seperti beli buah dalam pot dan letakkan di pekarangan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena cara tanamnya dengan melalui proses cangkok. Begitulah kita mengusahakan obat jari tangan kaku tidak bisa ditekuk mudah
Susu
Selanjutnya konsumsi yang bagus untuk sendi adalah susu. susu baik untuk sendi dan tulang karena di dalam susu terkandung tinggi kalsium.
Konsumsi susu apapun. mau susu kambing atau susu sapi semua sama saja mengandung kalsium. tapi untuk yang alergi laktosa bisa konsumsi susu kambing.
susu kambing rendah laktosa dengan begitu pencernaan kita akan mudah menerima dan aman untuk diare. terutama anak kecil, susu kambing bersahabat untuk umur tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. saran saja untuk para ibu yang anaknya masih memakai susu sambung, ada baiknya untuk memberikan susu kambing saja dibanding susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, konsumsi vitamin D menjadi keharusan karena vitamin D sangat diperlukan tulang. Vitamin D memiliki fungsi untuk menguatkan tulang.
Lalu dimana mendapatkan vitamin D?
jangan khawatir cara memperoleh vitamin D karena bisa di dapat dengan mudah dan gratis. Yang penting jangan malas.
Vitamin D diperoleh dari sinar matahari. mudah bukan?!
Nah, obat jari tangan kaku tidak bisa ditekuk murah ini, Setiap pagi hari cobalah untuk keluar rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu biarkan sinar matahari mengenaimu pada rentang jam tersebut.
Tips terbaik memperoleh vitamin D berjemur setiap pagi.
Itu tadi cara untuk menangani keluhan sendi. sebelum mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku tidak bisa ditekuk alami serta obat untuk masalah sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "Obat Jari Tangan Kaku Tidak Bisa Ditekuk Alami"